Heike Fink-Hauff
 
-Coaching&Massagen-

Bewusstes Atmen

Wie oft passiert es, dass Du gerne anders reagiert oder gehandelt hättest in einer bestimmten Situation?

In Stresssituationen halten wir unbewusst unseren Atem an, oder atmen nur noch sehr flach. Das verhindert, bzw. unterbindet den Kontakt zu uns selbst, zu unseren Gefühlen, zu unserer Intuition. Denn diese sitzt im unteren Bauch. Die Veden sprechen auch von der sogenannten Bauchintelligenz oder dem Bauchgehirn. Wenn wir nicht in Kontakt mit uns selbst sind, dann können wir nur reagieren, aber keine bewussten Entscheidungen treffen.  Alles passiert im sogenannten Affekt. Wir handeln also gemäß dem Motto Angriff, Flucht oder Tod stellen. Oft keine gute Option, oder?

Bewusstes Atmen hilft Dir:

  • Dich zu entspannen
  • Stress abzubauen
  • zu entgiften, Detox-Kur!
  • einen klaren Kopf zu bewahren
  • Dich selbst wahrzunehmen
  • deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren
  • deine sportlichen Leistungen zu steigern
  • und vieles andere mehr


Ach, und wusstest Du, dass es nicht möglich ist, sich zu sorgen und gleichzeitig tief und bewusst zu atmen? Also atme, atme, atme tief und bewusst alle 2 Stunden ;-)


Übungskurse jeden 2. Mittwoch Abend und jeden 2. Donnerstag Morgen im Monat.

Mittwochs Kurse starten um 20.00 Uhr, Termine 09.05., 13.06., 11.07., 08.08., 12.09. u. s. w..

Donnerstags Kurse starten um 09.00 Uhr, Termine 14.06., 12.07., 09.08., 13.09. u. s. w..

Beitrag: 12,-- Euro. 10er-Karte 100,-- Euro.

Anmeldung erwünscht.